Träning som gör skillnad
En professionell tränare ser klientens individuella förutsättningar. Tränare och instruktörer hjälper sina klienter med realistiska mål och optimerad träning.
Yrken inom detta yrkesområde
Personlig tränare
En PT är utbildad för att lägga upp program för fysisk aktivitet och arbeta med kostfrågor och mental coachning. Den personlige tränaren individanpassar aktiviteterna och utgår från den enskilda kundens behov och dennes önskemål om tider och antal träningstillfällen samt intensitet och målbild.
Rosenrörelseinstruktör
Roseninstruktören arbetar med rosenrörelser som, liksom Rosenmetoden, är utarbetade av sjukgymnasten Marion Rosen. De mjuka rörelserna omfattar kroppens alla muskler och leder och utförs långsamt. De passar för alla åldrar och kan lindra smärta och stelhet och ge bättre cirkulation, styrka och kraft.
Yogalärare
En yogalärare lär ut en eller flera former av fysisk yoga som skiljer sig åt i fokus och metodik. Läraren ger sina elever redskap i form av meditationstekniker, andningsövningar och kroppsställningar som de behöver för att utveckla en djupare kropps- och självkännedom. Yoga syftar till att ge större lugn, koncentration och närvaro i vardagen.